Vai melones sēklas ir piemērotas jums?

Satura rādītājs:

Vai melones sēklas ir piemērotas jums?
Vai melones sēklas ir piemērotas jums?

Video: Vai melones sēklas ir piemērotas jums?

Video: Vai melones sēklas ir piemērotas jums?
Video: Как определить спелость тыквы на огороде. Внешние признаки спелости плодов тыквы 2024, Marts
Anonim

Šīs sēklas ir neticami magnija avots ar vairāk nekā 140% no jūsu ikdienas nepieciešamības tikai vienā tasītē. Tie ir arī bagāti ar varu, mangānu un kāliju. Visas šīs uzturvielas veicina kaulu veselību, stiprina kaulus un uzlabo arī to minerālo blīvumu.

Vai ir droši ēst melones sēklas?

Jūs varat ēst b altās sēklas, nemanot. … Kad jūs iegūstat arbūzu bez sēklām, tie patiesībā nav bez sēklām, jo tajā ir b altās sēklas. B altās sēklas ir arī arbūzos bez sēklām. Tātad šos ir pilnīgi droši ēst, un tos būtu grūti noņemt.

Vai medusrasas melones sēklas ir piemērotas jums?

Turklāt medusrasas augļi un sēklas satur arī savienojumus ar spēcīgu antioksidantu spēju, tostarp beta karotīnu (A provitamīnu), fitoēnu, kvercetīnu un kofeīnskābi (2).

Kad vajadzētu ēst melones sēklas?

3 Citi veidi, kā ēst arbūzu sēklas

Tās ir arī labs veselīgu tauku un olb altumvielu avots. Tomēr ir kāds āķis: lai iegūtu pilnu olb altumvielu devu, jums ir jāēd sēklas, kad tās ir sadīgušas, un pēc tam, kad esat atbrīvojies no šī stingrā melnā apvalka. Un šis process aizņem vismaz dažas dienas.

Vai melones sēklas ir piemērotas svara zaudēšanai?

Uzturvērtība

Sēklās ir pienācīgs mikroelementu daudzums, dzelzs un cinks, šķiedrvielas un olb altumvielas. Šīs uzturvielas palīdz samazināt sirds slimību, diabēta risku, uzlabo imunitāti un palīdz zaudēt svaru.

Ieteicams: